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  • #1309 後疫情的健康習作

    #1309 後疫情的健康習作 $18.00
    中文名稱:後疫情的健康習作 作者:鄧焯榮 ISBN:9789888562695 語言:繁體中文 出版社:突破出版社 尺寸:14 x 21 x 1.4 cm 簡介: 經過近三年的全球疫情大流行,我們的生活已翻天覆地,口罩、搓手液、檢測、在家工作、在地渡假、社交距離、疫苗通行證,成為日常。身體健康是最大願望,keep negative成為健康指標。在沒感染的時候,是否就足夠健康?在疫情下,我們有關注自己的整全健康嗎? 整全健康不只是沒有生病,是包括了六個範疇:身體、思維(智商與情商)、心理、人際關係、靈性、人生目標,這樣才能達到和諧的狀態,方為真正健康。但疫情下六個範疇都會出現違和狀況,包括:壓力損耗身體健康、思維久缺情商、心理失去抗逆力、人際關係疏離、忽略靈性健康、在變動的環境下失去人生方向,本書鼓勵讀者關注全人健康,調整疫情下遭生活耗損的身心靈,重回身心和諧的狀態。 本書並不單運用數據、理論解說關於健康的概念,更有幾個不同階段的人物個案、自助練習、自我檢查表,幫助讀者閱讀之餘,檢視個人狀況,坐言起行,改善自己的身心健康狀況。
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  • #1227 現實,我受夠了

    #1227 現實,我受夠了 $15.00
    中文名稱:現實,我受夠了──應對無力感的6個關鍵 作者:伍詠光 ISBN:9789888392810 語言:繁體中文 出版社:突破出版社 尺寸:14 x 21 x 1.3 cm 簡介: 無力感,可說是香港近兩年的主調氛圍。政治與經濟現實,使香港人對社會題目變得愈來愈冷淡。是否專注事業拚搏?又不然,在這下流世代,青年人的工資比十年前有減無升,加上百物騰貴、樓價高企、上流阻塞,致令自身的無力感也是有升無減。外圍環境無法由我們控制,但我們可以管控自己的心境。不一定要活得無力無盼望。本書針對如何處理無力感而寫的。 無力感,顧名思義,是人認為自己做什麼都無補於事,再努力也無用,所以便會出現這種狀態,背後包含了失望、焦慮、沮喪等各種負面情緒。要處理和應對,先要由什麼引發無力感開始。本書先由對青年人最感無力的工作開始,然後回到生活習慣,最後是想像未來。時間是由過去、現在至將來。本書以論述文章組成,輔以心理測驗及個人與故事例子。 過去:為何會有無力感?先面對從工作和關係而來的困擾,先著手療癒; 現在:如何消解無力感?畫出空間給自己留白,尋找生活意義,重建動力; 將來:告別無力感,培養對現實的顛覆思考力和想像力,親手打造自己的未來。
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  • #6338 男性輔導新貌

    #6338 男性輔導新貌 $18.00
    中文名稱:男性輔導新貌 英文名稱:An Overview of New Counseling with Men 作者:區祥江、曾立煌 ISBN:9789628913473 語言:繁體中文 出版社:突破出版社 尺寸:12.8 x 18.5 x 1.7 cm 簡介: 兩位作者將男性及輔導的最新研究整理成書,由男性運動歷史、男性輔導模式,及至剖析男性本身所面對的(如情緒、性慾等)、男性角色(如父親、工作、丈夫)有關的困擾、輔導男性所面對的挑戰等。此書讓讀者重新認識男性、探索男性輔導轉向帶來的功效性。作者認為:「男人得到適切的幫助,他們的個人、家庭和工作各方面,也能健康和快樂起來。」 作者簡介 區祥江 中國宣道神學院實踐及輔導講師,前突破輔導中心總監。福樂神學院婚姻與家庭治療碩士及教牧學博士。多年來專注探討男性成長課題,開辦成長小組、主持研討會及婚姻講座。 曾立煌 文軒教育中心校長,從事教育三十餘年,對婚姻、家庭、信仰及男性成長等課題有深入的研究;現時全心研究及編寫男性成長課題的書籍及文章。
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  • #1252 會哭才是真男人

    #1252 會哭才是真男人 $15.00
    中文名稱:會哭才是真男人 英文名稱:The Lament of Men 作者:曾立煌、區祥江 ISBN:9789888246984 語言:繁體中文 出版社:突破出版社 尺寸:14 x 21 x 1.1 cm 簡介: 失落,是人生不可避免的部分。無論年輕或上了年紀的男人都要面對。處理哀傷,是所有男人必須面對的挑戰。作者希望修正社會對男人的一般誤解:很多人以為,表達哀傷的方法只有哭泣。流淚是自然且便捷的方法,但卻不是唯一方法。本書為哭泣不成的男人,提供其他紆解悲傷之道;不少人,誤解哀傷是軟弱且消極的表現。本書強調,懂得表達哀傷是一種勇敢行為,也是積極的成長戎驗,潛能。鑑於本地哀傷教育、輔導和支援資源不足,市場上仍缺乏有關書籍,盼望本書能祝福普天之下的男性。
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  • #19477 勇敢做自己

    #19477 勇敢做自己 $16.90
    中文名稱:勇敢做自己 英文名稱:Authentic Self 作者:伍詠光 ISBN:9789888246977 語言:繁體中文 出版社:突破出版社 尺寸:14 x 21 x 1.4 cm 簡介: 本書以「做自己」為主題,引用心理學祖師之一阿德勒的學說,並其他心理和輔導學說,輔以輔導個案和真人故事,探索為何人無法真誠活出真我,鼓勵讀者以勇氣與自己、他人和上帝結連,活得坦然自在。 人由於不接受自己的原樣,以自卑自大為掩飾,悲觀看過去,活在他人的想法下,結果無法活出自己真實的性情和想法,無法照個人價值觀去活,無法傳遞自己心意,追尋個人夢想,無法坦誠面對自己;作者邀請讀者拿出勇氣,接納自己、與人連結和與神連結,成為真誠自然的自己,活得自由自在。
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  • #1266 情緒傷害的醫治

    #1266 情緒傷害的醫治 $15.00
    中文名稱:情緒傷害的醫治 作者:黃麗彰 ISBN:9789888392711 語言:繁體中文 出版社:突破出版社 尺寸:14 x 21 x 1.2 cm 簡介: 人生確實有很多令人傷痛的地方,姑且勿論這些傷害是由天災、人禍還是自己個性上的執著而來,這些傷痛實在很痛苦,無數人經歷這些傷痛時總不住地問「為什麼?為什麼?」、「上帝你在哪裏?」坦白說,筆者也在傷痛時,傷心地問過這些問題。要知道這些問題的答案可不容易呢!或許在人生尋尋覓覓的旅途中,這個奧秘會漸漸地向我們揭示。 本書帶領我們: 認清情緒傷害的根源及表現 了解性格與情緒傷害的關係 體驗受苦情緒的重要性 重建情緒傷害的意義 當我們捨棄偏執,生命便得以釋放。作者將生命釋放的十項特質都在書中一一闡述。加上以上所說,好讓我們學習,能承載生命的風浪。
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  • #15389 抑鬱症,你還未懂的10件事

    #15389 抑鬱症,你還未懂的10件事 $14.90
    中文名稱:抑鬱症,你還未懂的10件事 作者: 徐理強 ISBN:9789888246427 語言:繁體中文 出版社:突破出版社 尺寸:14 x 21 x 1.1 cm 簡介: 徐理強教授,資深精神科醫生,也有長年牧會經驗。在教會見到不少信徒與一般巿民一般對精神問題有誤解,可是信徒除了因知識不足而誤解,更會受不清楚的信仰觀念;甚至中國人的思想方式,而延誤診治。所以作者藉此書幫助抑鬱症病者及家人,教會牧者釐清觀念,對症下藥。 情緒不好不等如抑鬱? 身體有什麼徵兆? 抑鬱症是心理問題?生理疾病? 抑鬱症與基因和環境有關? 抑鬱症究竟有多普遍? 信仰對病人有幫助嗎? 為何治療效果不理想? 如何追尋快樂,遠離抑鬱? 釐清真相 走出抑鬱幽谷 時間 ,像麥皮在罐子裏,一片一片小得很 但大時鐘就是愛吃這個,就是你那些毫不起眼的時間……
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  • #1225 媽媽是最強治療師

    #1225 媽媽是最強治療師 $18.00
    中文名稱:媽媽是最強治療師──自閉孩子教養筆記 作者:曉靖 ISBN:9789888562589 語言:繁體中文 出版社:突破出版社 尺寸:14 x 21 x 1.2 cm 簡介: 如果以為這又是一本自閉孩子家長的心路歷程,讀者只猜對一半。 本書作者除了是一位媽媽,也因「久病成醫」,她透過與孩子上訓練班,自己學習了訓練方法,也因孩子的情況,修讀了好幾個課程,為了治療孩子。所以這本是媽媽學習和實踐的筆記本,收錄不少有關自閉症成因、療法、訓練法、迷思的研習筆記;在面對自閉孩子的典型情況:偏食、固執、肌力弱、校園欺凌上,作者也有不少嘗試、學習和心得;至於走過這段路時的心力交瘁、絕望盼望,她都在本書娓娓道來。 「書中前部分是資料性內容,她用簡單流暢的文字,詳細解說什麼是自閉症及不同的治療方法,當中沒有深邃學術用詞,十分容易閱讀。同時,她亦加入自己些獨特的見解,例如對標籤的看法等等。真誠及有見地。看著看著,看到在後半部分她分享個人經驗及心路歷程時,心裏甚為感動,有時更看到熱淚盈眶。在她平實的文字、簡短的記述背後,滿載了作為一個母親的期盼。」 ——王鳳英校長 「自從兒子確診自孱症後,我開始用心學習和鑽研教導他的技巧和方法。有時候,專業的治療師面對兒子的行為問題也會感束手無策,當下只能暫時放下,改作其他訓練。作為母親的我看見兒子的行為問題未能解決,心急如焚,心裏想著,我必須儘快讓兒子改掉他的行為問題,讓他學懂求生技能,適應這個社會的規範。十分感恩,日子有功,我慢慢掌握了一些竅門,也發掘了一些特的技巧幫助兒子。多年前,在我掌握了一些技巧之後,我便想著,或者有一天,我能夠把我的小小的教學心得跟同路人分享。」 ——作者 曉靖
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